Лечебное голодание - как правильно голодать, принцип голодания.


Добавил   id62178932     +6758
11 октября
>
<
Нравится
0
Сколько может прожить человек? Этот вечный вопрос стоит перед человечеством и по сей день. Древние греки считали, что умереть в 70 лет — это почти то же самое, что умереть в колыбели. Как свидетельствуют древнегреческие писатели и историки, продолжительность жизни пеласгов составляла в среднем по меньшей мере 200 лет. При этом до конца своих дней они сохраняли свои жизненные силы и волосы их не седели.

В Японии глава семьи долгожителей Мампе прожил 240 лет, работая до последнего дня. И таких примеров долгожителей можно привести бесконечное множество, включая долгожителей, проживающих и ныне в Японии, Индии, на Кавказе и других уголках нашей планеты.



Даже когда человек обеспечен и здоров, остается слово, которое он боится произносить, мысль, которую он гонит от себя, то, что приносит горе, боль и сожаление. Это слово, эта мысль — смерть.

Даже когда жизнь кажется невыносимой ношей, как судорожно человек цепляется за нее. Какие душевные силы тратятся на борьбу со смертью! С какой страстью человек держится за жизнь!

Величайшая человеческая мечта — здоровье и долгая жизнь!
Человек чувствует себя в этом мире как дома, и хотел бы жить здесь вечно, если он здоров и полон молодых сил. Жизнь сама по себе является чудом. И это чудо находится в наших руках.

Со времен Адама и Евы, живших в садах Эдема, продление человеческой жизни остается наиболее важной проблемой. Персидские и греческие мудрецы за много столетий до христианства пытались разрешит ее, но безуспешно. И сегодня все серьезные умы ищут решения этой загадки.

Избежать смерти невозможно, но каждый человек, соблюдая правила гигиены и диеты, может дожить до преклонного возраста. Добиться этого можно, лишь заботясь о своем организме, продлить жизнь до нормальных пределов — хотя бы до 120 лет. Но, к большому сожалению, человек из-за своей бесстыдной невоздержанности в еде и напитках умирает, не прожив и половины срока, отпущенного ему.

Из множества биологических видов лишь человек не доживает до своего естественного предела. Животные инстинктивно чувствуют, какой образ жизни надлежит вести, что есть, что пить. Когда они болеют или ранены, они обычно голодают. Инстинкт заставляет животных есть то, что для них полезно, а человек потребляет наиболее трудно усваиваемую пищу, запивая ее ядовитыми напитками и потом удивляется, почему он не живет сто лет! В теории мы все жаждем долгой жизни, а на практике сокращаем нашу жизнь до минимума.

Оказывается, есть способ не только оздоровить свое тело, но и вернуть ему первоначальную молодость, а вместе с ней и счастье, радость жизни.

Секрет здоровья и долголетия можно сформулировать в трех словах: «Очищайте свой организм».

Лечебное голодание
Самым великим чистильщиком, но не лекарством от болезней, является физиологическое голодание. Правильно и разумно голодая, человек способен вырваться из оков возраста. Голодая, вы помогаете природе выводить продукты распада и яды, накопившиеся в организме.

Лечебное голодание — это единственный метод очищения организма и его омоложения, потому что это естественный путь самой природы. А все критические статьи о голодании написаны людьми, которые ни одного раза в своей жизни не пропустили приема пищи.

Мы знаем не понаслышке, что многие люди, очищая организм, лечатся голодом, что существуют даже медицинские центры, где лечатся голодом под наблюдением квалифицированных врачей.

И все же, несмотря на это, нас пугает слово «голод», так как наша психология не подготовлена к этому. А ведь голодание знакомо человеку и животным с незапамятных времен. У первобытных людей это был единственный способ лечения. Проходили столетия, человек голодал, когда был ранен или болен, потому что так подсказывал ему инстинкт самосохранения. Правда, нужно отметить, что наряду с голоданием использовались также лекарственные растения в качестве тонизирующего и противовоспалительного средства.

Лечебное голодание — это не только старейшее из всех средств борьбы с недугами, но и лучшее, так как не имеет побочных эффектов. Это наиболее естественный способ очищения организма.

Из древней истории мы знаем, что еще с тех времен голодание использовалось приверженцами восточных религий и представителями античных цивилизаций. Голодание практиковали тогда не только для восстановления здоровья и сохранения молодости, но и для духовного просветления. Великий Пифагор считал, что только сорокадневное голодание может очистить и просветлить разум до такой степени, чтобы воспринять глубины учения о тайнах жизни.

Нужно всегда помнить, что здоровье надо заработать. Его нельзя купить.

Принцип голодания
Когда мы голодаем, то есть прекращаем есть, вся внутренняя жизненная энергия организма, которая использовалась на жевание, проглатывание, пищеварение, продвижение по кишечнику и выведение пищи, тратится на выведение шлаков и ядов из организма. То есть, жизненная энергия выполняет очистительную работу в нашем организме.

Организм самоочищается, самолечится и самовосстанавливается. Одним словом, когда мы прекращаем есть, в нашем организме происходят чудесные вещи! А какие же именно? За счет каких ресурсов поддерживается функционирование органов и всего организма в целом? Оказывается, все не так сложно, как это представляется на первый взгляд.

Примерно через 18 часов после последнего приема пищи организм переходит на внутреннее (эндогенное) питание. Поэтому при абсолютном голодании (полный отказ от пищи) жизнь организма поддерживается за счет расходования имеющихся внутренних запасов, расщепляя больные и ослабленные патологией клетки, жировые запасы и другие инородные ткани (полипы, спайки, рубцы и др.).

В процессе голодания многие органы и системы организма получают физиологический покой, который позволяет им восстановить свои поврежденные структуры и функции.

Профессор Ю. Николаев на основании многолетней практики применения лечебного голодания так отзывается об этом феномене:

Голодание приводит к резкому усилению «разрушительных» процессов, к разрушению и выведению из организма всех излишков, шлаков, всего того, что засоряет его, мешает нормальной жизнедеятельности. Это касается прежде всего патологических отложений и образований, например, отложений солей, избытка жира, токсичных продуктов обмена и др. Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков определенных органов и тканей, но практически не затрагивая такие жизненно важные органы, как сердце и мозг. Этот процесс усиленного разрушения тканей, клеток и молекул сопровождается усилением восстановительных процессов на молекулярном, клеточном и тканевом уровнях и приводит к обновлению и как бы омоложению всего организма и всех его органов.

Таким образом, при полном и абсолютном голодании срабатывает принцип приоритетного сохранения жизненно важных тканей организма. Этот принцип указывает, что в первую очередь необходимо «съесть» все чужеродное и лишнее. Затем начинают «поедать» собственную ткань и органы по принципу важности. В связи с этим, голодание считается операцией без ножа, а хирургом здесь выступает сама природа.

Голодать — означает питаться за счет резервов собственного организма.

Герберт Шелтон — автор очень популрных книг по оздоровлению человека начал практиковать голодание с лета 1920 года. За сорокапятилетний период он провел на людях тысячи голоданий длительностью от нескольких дней до девяноста, как для снижения избыточного веса, так и с целью помочь организму восстановить утраченное здоровье. Труды Г. Шелтона считаются классикой естественного оздоровления.

Любое медикаментозное лечение того или иного заболевания не дает такого положительного эффекта, как дозированное голодание.

В период голодания жизненные силы направлены не только на очищение организма, но и на комплексное восстановление нарушенных органов и систем. И что очень важно, часть очистительных усилий направлена на очищение кровеносных сосудов и сокращение, за счет избыточного веса, капилляров. Вот почему после десятидневного голодания очень часто появляется чувство легкости во всем теле, ум обостряется и становится более восприимчивым, память усиливается. Появляется огромная потребность в физической активности.

Мы можем продлить жизнь нашего сердца с помощью программы голодания, но в сочетании с программой естественного питания, которые выводят вещества, закупоривающие артерии.

Почему люди болеют?
Беспорядочный образ жизни — вот истинная причина нашего плохого самочувствия, слабости, измотанности, преждевременного старения и целого набора всяких болячек, которые могут превратить нас в жалкую развалину. Хотелось бы, чтобы каждый уяснил это раз и навсегда.

Избыточный вес — один из факторов, резко сокращающих продолжительность жизни «упитанных» людей. К великому сожалению, большинство людей — рабы своего желудка; они едят утром, в обед и ужин регулярно, в одно и то же время суток, всю жизнь они едят независимо от того, голодны или нет, их бедное тело перегружено избыточным питанием и при этом — плохим питанием. Поэтому неудивительно, что у этих людей много проблем со здоровьем.

Один из крупнейших специалистов по питанию профессор Арнольд Эрест сказал: «Жизнь — это трагедия питания!»

Ожирение и худоба
Многие никогда не дают отдыха своему желудку. Они постоянно перегружают свои системы выделения и пищеварения избытком пищи. Такая перегрузка в конце концов выводит эти органы из строя. Пораженным оказывается весь организм.

Отсюда неуклонно увеличивается избыточный вес (ожирение), усложняя работу всего организма. Ведь на каждый кубический сантиметр лишнего веса организм должен иметь 11 (невероятно, но факт) километров капилляров для питания и поддержания в хорошем состоянии этого излишнего жира. Вот почему избыточный вес ложится огромным грузом на дыхательный аппарат и нормальную деятельность сердца (дополнительная нагрузка).

Пульс и артериальное давление поднимаются до опасных величин, которые сами по себе дают серьезные опасения. Но после голодания вы обнаружите, что вам уже не нужно такое количество пищи, к которому вы привыкли. Голодание уменьшает объем желудка и вы будете есть вдвое меньше, а выглядеть лучше.

У некоторых людей существует проблема, противоположная избыточному весу, — заниженный вес.

Сколько должен весить человек?
Идеальный вес взрослого человека — рост минус 100. Например, рост 180 см. минут 100, следовательно, вес должен быть 80 кг. Вес выше 80 кг — избыточный, ниже — заниженный.

Это отклонение в сторону уменьшения веса от нормального также решается, как ни странно, дозированным голоданием.

Дело в том, что вес человека зависит не столько от количества съедаемой пищи, сколько от того, как она усваивается организмом. Если усвоение плохое, то можно есть сколько угодно жирной пищи, но это не принесет желаемого прибавления веса. Падение веса ниже нормы — результат общего ухудшения здоровья.

Совершенно бесполезно загромождать организм, когда усвоение пищи находится на низком уровне. А секрет повышения веса состоит в том, чтобы с помощью голодания сделать механизм усвоения более работоспособным. Только освободив организм от всего лишнего, человек с пониженным весом может восстановить полноценную способность к усвоению пищи.

Шлаки
Ежеминутно в организме отмирает 30 миллиардов клеток. Они становятся трупами и со временем начинают выделять трупный яд, который губителен для организма. Яды концентрируются в различных частях организма, пагубно влияют на нервную систему и вы страдаете от болей.

У современных людей организм настолько переполнен шлаками, что они могут погибать не от голода, а от интоксикации. Органы выделения не успевают обезвреживать и выводить их из организма. И часть шлаков оседает в укромных уголках всего организма.

Весьма много шлаков скапливается в печени и желчном пузыре, в толстом кишечнике, в костной ткани, слабо работающих мышцах, в самих рабочих клетках. Шлаки откладываются в виде тромбов и бляшек в кровеносных сосудах. Слизистые шлаки белковой и крахмальной природы накапливаются в полостях легких, носа, головы, рта. Частые простуды, ангины, гаймориты, отиты, головные боли, сыпь на коже лица, потеря зрения, обложенный язык и зловонное дыхание — следствие этой зашлакованности.

К шлакам, образующимся от продуктов обмена веществ, относятся:

Конечные продукты белкового обмена — мочевина, мочевая кислота, креатинин, аммонийные соли и некоторые другие вещества.
Конечные продукты жирового обмена, минеральные вещества, не усваиваемые организмом по причине из видоизменения — соли кальция, поваренная соль и т.д.
Кроме того, в организм попадают чужеродные вещества — отбеливатели муки, разрыхлители теста, консерванты засолки, маринады, хлорированная вода, красители в напитках, наполнители жевательной резинки, конфет и многое другое.
Большинство лекарств и синтетических витаминов, сделав минимум для организма, зашлаковывают его веществами, образующимися в результате их распада (растворения).

Из всего сказанного можно сформулировать главный принцип здорового образа жизни — регулярное очищение организма от всего лишнего, мешающего нормальному функционированию всего организма.

Дозированное голодание
В роли такого природного чистильщика выступает дозированное голодание.

Чтобы добиться физиологических сдвигов в организме, а затем некоторое время их поддерживать с лечебной целью, необходимо полное воздержание от приема пищи. А фруктовое, овощное, молочное и т.д. «голодание» — это обычное питание, ничего общего не имеющего с лечебным голоданием. Оно не способно отключить органы пищеварения и запустить дремлющие внутриклеточные механизмы обновления и восстановления. Это обычные диеты, которые не следует путать с правильным понятием голодания.

В сущности голода нет, есть качественно другой вид питания.

Во время голодания — физиологического отдыха организма — жизненные силы выметают из организма все чужеродное, лишнее, нежизнеспособное.

Ортодоксальная медицина лечит заболевания как свершившийся факт, не докапываясь до причин, вызвавших эту болезнь. Кроме того, медикаментозным лечением невозможно лечить комплексно, то есть сразу от нескольких болезней. А матушка — природа позволяет одновременно оздоравливать весь организм и без побочных отрицательных осложнений.

Величайшие достижения в области хирургии позволяют делать сложнейшие операции — это факт. Но зачем допускать свой организм до этого? Камни в почках, желчном пузыре, воспаление аппендикса, панкреатит и другие заболевания, порой требующие экстренного хирургического вмешательства, могут быть излечены другим природным хирургом — хирургом без ножа — дозированным голоданием.

Лечебное голодание — это феномен, который даже в период эпидемий гриппа не позволяет ни одному человеку, находящемуся в состоянии голодания, заболеть. После первых курсов люди реже подвергаются заболеванию вирусной инфекцией или переносят ее в более легкой форме. А при многократном или систематическом голодании они вообще перестают болеть, в том числе и вирусными заболеваниями.

Вирус внедряется и развивается только там, где есть для него условия, а в очищенном от шлаков и токсинов организме таких условий нет и поэтому вирусная инфекция не приживается. Немаловажен и тот факт, что во время голодания у человека в организме обновляется микрофлора кишечника. В дальнейшем это играет положительную роль в процессе пищеварения.

После проведения серии голоданий организм человека становится юным и устойчивым к разного рода повреждающим факторам внешней среды. Главное в процессе голодания — сознательное терпение, которое дает возможность работать жизненной силе над восстановлением организма.

Сколько нужно голодать?
Продолжительность и повторяемость сроков голодания зависят от заболевания — для одного достаточно провести одно продолжительное голодание, а для другого несколько. Это зависит также и от индивидуальных особенностей человека. Например, человеку с идеальным весом можно голодать 30 суток и более.

При этом воды пить поменьше, движений делать побольше, применять сауну, находиться в теплом и сухом помещении. Людям с худощавым телосложением (вес менее идеального) рекомендуется голодать 1 раз в неделю, причем можно проводить «каскадное сухое» голодание.

Наиболее продолжительные по срокам голодания могут выдерживать люди с избыточным весом.

Какие болезни лечит голод?
Врачи, практиковавшие лечение обычными методами, а затем опробовавшие голодание, отмечают, что проведение одного лечебного голодания заменяет множество лечебно-профилактических методик и в то же время обеспечивает более фундаментальный положительный результат. Из этого можно сделать вывод, что практически все болезни должны поддаваться воздействию лечебного голодания при достаточной длительности и повторяемости. Так оно и есть на самом деле.

Практика использования лечебного голодания показала, какие болезни хорошо поддаются лечению голодом, а какие хуже, и сколько времени голодания требуется для их излечения.

Важно отметить тот факт, что большинство людей, лечившихся голоданием, до его применения в течение многих лет испробовали другие формы лечения — лекарство, облучение, операции, массажи, разные процедуры, электролечение, самовнушение, иглорефлексотерапию и так далее — безрезультатно. К голоданию они прибегали как к последнему средству. Как правило, это были болезни сердца, рак, язвы, колит, астма, артрит, инфекции, дисбактериозы, кожные болезни — которые редко вылечивались общепринятыми средствами. А в результате применения голодания очень многие излечились полностью, а другие получили заметное улучшение.

Прогрессивный советский врач Николай Нарбеков в 1947 году писал:

Я понял, что голод приносит не только вред человеку, но когда тяжелобольным людям уже не помогают существующие лекарства и методы лечения ими и этим людям угрожает скорая неминуемая смерть, то именно голод восстанавливает работоспособность этих людей, именно голод вырывает их из лап смерти, возвращает им все радости жизни. Поэтому голод является сильнейшим лечебным фактором для целого ряда тяжелых и не поддающихся иным способам лечения заболеваний человека.

Перечислим лишь основные:

ишемическая болезнь сердца;
гипертония I, II и III степеней;
атеросклероз сосудов головного мозга;
облитерирующий эндартериит;
диэнцефальный синдром;
артрозы и артриты обменного характера;
подагрический диатез;
бронхиальная астма;
хронический астматоидный бронхит;
поллиноз;
язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в фазе ремиссии;
хронические гастриты, колиты;
хронический холецистит;
гломерулонефрит;
пиелонефрит;
панкреатит;
остеохондроз позвоночника;
болезнь Бехтерева;
псориаз;
экзема;
хроническая рецидивирующая крапивница;
нарушение жирового обмена и многие другие.
Из статистических данных применения голодания, составленных доктором Мак-Итченом, перечислим болезни, которые были полностью излечены:

гипертония;
свищ прямой кишки;
геморрой;
бронхит;
умственные расстройства;
гепатит;
запоры;
бронхиальная астма;
язва желудка и 12-перстной кишки;
варикозное расширение вен;
диабет;
болезни почек;
воспаление легких и гайморовых пазух;
зоб;
гонорея;
полиомиелит;
рак;
эпилепсия;
туберкулез.
Если вы хотите добиться хороших результатов от проведения голодания, будьте последовательны, планируйте для себя программу голодания и строго ей следуйте. Необязательно «обнародовать» ваши планы, что вы собираетесь голодать, потому что обыватель обычно невежественен в этой области и не способен оценить вашу программу. Вы просто получите от него кучу бесполезных советов.

Перед голоданием задайте себе вопрос — готовы ли вы к голоданию? Если вы без всяких сомнений убеждены, что голодание будет вам полезно, значит, вы готовы.

Помните, что если вашим сознанием и подсознанием овладела идея голодать для очищения, успех обеспечен.

Ведь вы таким образом внушили каждой клетке свою уверенность, что голодание приведет вас в хорошее состояние. И каждая ваша клетка в этом случае будет готова принять вашу команду.

Как начать голодать?
Начинайте с 24-36-часового голодания на дистиллированной воде (допускается артезианская, но не хлорированная из водопровода). В течение этого времени вы не должны принимать ничего, кроме воды. Это минимальный срок голодания, дающий положительный эффект очищению организма. Ведь организм переходит на эндогенное (внутреннее) питание примерно через 18 часов после последнего приема пищи. И только после этого включаются защитные механизмы выведения шлаков и восстановления клеток. Такой срок голодания доступен каждому и даже не влияет на выполнение ваших профессиональных обязанностей.

Начинать голодание с более длительных сроков (10-14 дней и более) опасно.

Ваш организм может быть настолько зашлакован и переполнен токсинами, что во время интенсивной их подвижки и выделения через почки, последние могут не справиться и отказать. Это чревато серьезными последствиями, даже для жизни.

После постепенного очищения организма от шлаков и токсинов при голодании по 24-36 часов и, если у вас появилась уверенность, что организм подготовлен к проведению более длительных сроков голодания, вы можете перейти на эту программу (7-10 дней).

Проведя, по крайней мере, 6 десятидневных голоданий, можно переходить на более длительные сроки (15-30 дней).

Но хочу предупредить, есть вы не изучили механизм проведения голодания и не готовы самостоятельно проводить его, то необходимо быть в это время под наблюдением квалифицированного человека, имеющего многолетний успешный опыт голодания, так как только он может определить тот момент, когда лучше прервать голодание.

Хорошие результаты очищения организма дает такая схема проведения голодания:

еженедельно — 24-36 часов;
ежемесячно — 3-4 дня;
1 раз в 3 месяца — 7-10 дней.
Такая программа голодания обогатит вас таким опытом, который позволит подготовиться к более длительным срокам голодания. Хочу подчеркнуть, что голодание — это наука. Поэтому не принуждайте себя к длительным срокам голодания только потому, что вы ждете от этого чудес. Ориентируйтесь на рекомендации опытного специалиста. А специалист подтвердит, что больше пользы вам принесут более короткие сроки голодания.

Голодание при ожирении
Если вас беспокоит проблема избыточного веса, вы можете составить такую программу голодания: начать с еженедельных 24 часов, а затем перейти на голодание до 3-х раз в неделю по 24 часа (т.е. через день). Такое голодание дает великолепный результат. Выход из 24-36-часового голодания очень прост.

При выходе из голода следует выпить 200 мл кефира или съесть легкий овощной салат (капуста, свекла, морковь, лук и др.). А через пару часов после этого можно есть все.

Противопоказания к голоданию
Традиционная медицина настаивает, что голодание ни в коем случае нельзя проводить в следующих случаях:

Тяжелые заболевания щитовидной железы;
Сильное истощение;
Опухоли (любые);
Тяжелые заболевания головного мозга;
Инфекционные заболевания;
Пожилой возраст (старше 60 лет);
Обострение хронических заболеваний;
Острый туберкулез;
Инфекционные заболевания.

зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать комментарий

Комментарии

Ваш комментарий будет первым


Наверх