Сурья Намаскар - Приветствие солнцу (Комплекс асан йоги для...


Добавил   tiokter     0
28 августа 2020
>
<
Нравится
0
Комплекс асан йоги для начинающих, рассчитанный для всех уровней практики (упрощённая версия).
Рекомендую практиковать КАЖДЫЙ день, результаты в таком случае будут лучшие из возможных.
Комплекс стоит выполнять кратное трём (3) количество раз, т.е. 3, 6, 9, 12 кругов и так далее (достаточно до 108)

Асаны участвовавшие в комплексе (при желании можете узнать о них больше по приведённым ссылкам):
1 Тадасана/ поза горы *1 https://youtu.be/A530ElZcJSg
2 Уттанасана
3 Чатуранга Дандасана/ поза жезла на 4х конечностях *1 https://youtu.be/T9VnM0uFCzA
4 Урдхва мукха шванасана/Собака мордой вверх *1 https://youtu.be/nWbolFQilZw
5 Адхо мукха шванасана/Собака мордой вниз *5
https://youtu.be/nWbolFQilZw
6 Уттанасана
7 Тадасана/ поза горы *1
https://youtu.be/A530ElZcJSg

зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать комментарий

Комментарии

Ваш комментарий будет первым

Информация может быть разной, а с появлением мировой паутины её стало столько, что даже не знаешь, как её усвоить! Теперь все главные новости, интересные факты, познавательные материалы – всё это скопилось в одном огромном мире и живёт на просторах интернета.

Конечно, вы можете получать различную информацию на тему Сурья Намаскар - Приветствие солнцу (Комплекс асан йоги для начинающих), читая различные странички сайтов по вашим запросам, послушать онлайн радио, но существует более приятный способ, к которому обращаемся каждый из нас и ни по разу в день! Видео – этот информационный «портал», который открывает для нас огромные возможности.

Смотрите прикольное видео и отдыхайте от своих забот. Вы можете отвлечься от повседневных дел или наоборот почерпнуть что-то полезное и новое. К примеру, видео Сурья Намаскар - Приветствие солнцу (Комплекс асан йоги для начинающих) несёт в себе интересный материал, который можно посмотреть и узнать для себя нечто новое! В представленном разделе Спорт вы сможете найти свежие видео, которые ещё не успели побывать на всех интернет ресурсах. Вы увидите это первыми!

Только на нашем сайте мы собрали лучшее прикольное видео, спорт видео, тренировка видео, фитнес видео, спортивные тренировки и весь этот свежий «фреш» постоянно пополняется и находится от вас всего в одном клике! Смотри и наслаждайся вместе с нашим родным «Ящиком».



Наверх