Эка Пада Раджакапотасана/ поза царя голубей с захватом ноги...


Добавил   tiokter     0
27 сентября 2020
>
<
Нравится
0
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Эка Пада Раджакапотасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 28

Эффект (по БКС Айенгару):
* Омолаживает поясничный и грудной отделы позвоночника
* Разрабатывает
мышцы шеи и плеч
* Укрепляет лодыжки и бёдра
* Усиливает приток крови к щитовидной, паращитовидной, половым железам и надпочечникам
* Увеличивает жизненные силы организма
* Полезна при нарушении работы мочевого пузыря

зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать комментарий

Комментарии

Ваш комментарий будет первым

Информация может быть разной, а с появлением мировой паутины её стало столько, что даже не знаешь, как её усвоить! Теперь все главные новости, интересные факты, познавательные материалы – всё это скопилось в одном огромном мире и живёт на просторах интернета.

Конечно, вы можете получать различную информацию на тему Эка Пада Раджакапотасана/ поза царя голубей с захватом ноги *28 (Техника выполнения асан йоги), читая различные странички сайтов по вашим запросам, послушать онлайн радио, но существует более приятный способ, к которому обращаемся каждый из нас и ни по разу в день! Видео – этот информационный «портал», который открывает для нас огромные возможности.

Смотрите прикольное видео и отдыхайте от своих забот. Вы можете отвлечься от повседневных дел или наоборот почерпнуть что-то полезное и новое. К примеру, видео Эка Пада Раджакапотасана/ поза царя голубей с захватом ноги *28 (Техника выполнения асан йоги) несёт в себе интересный материал, который можно посмотреть и узнать для себя нечто новое! В представленном разделе Спорт вы сможете найти свежие видео, которые ещё не успели побывать на всех интернет ресурсах. Вы увидите это первыми!

Только на нашем сайте мы собрали лучшее прикольное видео, спорт видео, тренировка видео, фитнес видео, спортивные тренировки и весь этот свежий «фреш» постоянно пополняется и находится от вас всего в одном клике! Смотри и наслаждайся вместе с нашим родным «Ящиком».



Наверх